tirsdag 12. juli 2016

Jordbær-fristelse: Superskjønn smoothie

Slurp, svelg, ja, takk, ett glass til!
Har du liggende frosne bær i fryseren fra i fjor? Er du tørst og utmattet, sier du? Er vi midt i juli, sa du?

Om alt dette stemmer for deg, har jeg en oppskrift til en deilig smoothie til deg!

Du trenger:

1 stk blender (jeg foretrekker Bodum sin, veldig lett å vaske, med bred bunn).

6-10 stykk frosne jordbær, delt i to.
1-2 dl. juice (ananas, tropisk, eple eller appelsin).
1 dl melk.
1 banan.

Bland i blenderen ca 1 minutt. Drikk!

Obs: Når du lager smoothie, er det best å ha noen frosne biter av noe i. Det kan være bær, eller isbiter, eller et par spiseskjeer vanlig fløteis. 

Hvis du bruker frossen frukt, prøv å vente en halvtime før du kjører i gang blenderen med dem. De kan lett bli for harde. 


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar